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Event 

Title:
Breath-Walk: Athemrythmus - Walken - Entspannen (Tages-Seminar)
When:
18.11.2017 10.00 Uhr - 16.00 Uhr
Where:
Vhs - Volkshochschule Augsburg - Augsburg
Category:
Vhs-Augsburg (HP Epp-Wöhrl)

Description

Tages-Seminar:

Breath-Walk

"Athemrythmus - Walken - Entspannen"
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, geistiger Klarheit und körperlicher Fitness.

BreathWalk ist die einzigartige Kombination aus Gehen im Freien, verbunden mit rhythmischen
Atemtechniken und meditativer Achtsamkeit. Die wohltuende Wirkung von aktivem Training und
Entspannung im Wechsel fördert die Konzentration, regeneriert und erfrischt den Körper und
mobilisiert Energien. Jeder Walk beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungs-
sequenz.
Es gibt insgesamt 16 verschiedene BreathWalks, die bei Stress und Burnout, bei Übergewicht,
Wechseljahrsbeschwerden, Kreislaufproblemen und vielem mehr eingesetzt werden können.
Sie stärken das Immunsystem, fördern Vitalität und Konzentration und das emotionale Gleichgewicht.
Jeder kann einen BreathWalk laufen, Untrainierte wie Sportler, junge Menschen, wie ältere.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und keine spezielle Ausrüstung (gute Laufschuhe und eine dem
Wetter angepasste Kleidung vorausgesetzt).
An diesem Einführungstag lernen Sie BreathWalk kennen.
Wir werden 2-3 Walks durchführen.

Dozentin:
Bernadette Epp-Wöhrl, Heilpraktikerin, Seh- und Augentrainerin und BreathWalk-Trainerin

Mitzubringende Materialien
 - gute Laufschuhe
- dem Wetter angepasste Kleidung
- warme Socken

Gebühr: 38,- €

Anmeldung:
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg
Tel:  0821/50265-55
Fax  0821/50265-19

e-Mail: verwaltung@vhs-augsburg.de
www.vhs-augsburg.de

Wetere Infos bei
Bernadette Epp-Wöhrl
Tel. 0821 – 508 27 50
info@naturheilpraxis-woehrl.de
https://www.naturheilpraxis-woehrl.de

 

Venue

Map
Map
Veranstaltungsort:
Vhs - Volkshochschule Augsburg
Street:
Willy-Brandt-Platz 3a
ZIP:
86153
City:
Augsburg
Country:
Country: de