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Veranstaltungen

Veranstaltung 

Titel:
BreathWalk: "Atemrhythmus - Walken - Entspannen"
Wann:
13.10.2018 10.00 Uhr - 16.00 Uhr
Wo:
Vhs - Volkshochschule Augsburg - Augsburg
Kategorie:
Vhs-Augsburg (HP Epp-Wöhrl)

Beschreibung

Workshop

Breath-Walk

"Athemrythmus - Walken - Entspannen"
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, geistiger Klarheit und körperlicher Fitness.

BreathWalk ist die einzigartige Kombination aus Gehen im Freien, verbunden mit rhythmischen
Atemtechniken und meditativer Achtsamkeit. Die wohltuende Wirkung von aktivem Training und
Entspannung im Wechsel fördert die Konzentration, regeneriert und erfrischt den Körper und
mobilisiert Energien. Jeder Walk beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungs-
sequenz. Es gibt insgesamt 16 verschiedene BreathWalks, die bei Stress und Burnout, bei
Übergewicht,
Wechseljahrsbeschwerden, Kreislaufproblemen und vielem mehr eingesetzt werden können.
Sie stärken das Immunsystem, fördern Vitalität und Konzentration und das emotionale
Gleichgewicht.
Jeder kann einen BreathWalk laufen, Untrainierte wie Sportler, junge Menschen wie ältere.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine spezielle Ausrüstung nötig.
An diesem Einführungstag lernen Sie BreathWalk kennen.
Wir werden 2-3 Walks durchführen.
Bitte mitbringen:gute Laufschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, warme Socken

Referentin und Kursleiterin: HP Bernadette Epp-Wöhrl, 
Heilpraktikerin, Sehtrainerin, zertifizierte BreathWalk-Trainerin 
Kosten: 38,- €
Anmeldung:
Tel.: 0821/50265-0 oder
mail: verwaltung@vhs-augsburg.de
 
 

Veranstaltungsort

Karte
Karte
Veranstaltungsort:
Vhs - Volkshochschule Augsburg
Straße:
Willy-Brandt-Platz 3a
PLZ:
86153
Stadt:
Augsburg
Land:
Land: de