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Event 

Title:
BreathWalk: "Atemrhythmus - Walken - Entspannen"
When:
14.07.2018 10.00 Uhr - 16.00 Uhr
Where:
Vhs - Volkshochschule Augsburg - Augsburg
Category:
Vhs-Augsburg (HP Epp-Wöhrl)

Description

Workshop

Breath-Walk

"Athemrythmus - Walken - Entspannen"
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, geistiger Klarheit und körperlicher Fitness.

BreathWalk ist die einzigartige Kombination aus Gehen im Freien, verbunden mit rhythmischen
Atemtechniken und meditativer Achtsamkeit. Die wohltuende Wirkung von aktivem Training und
Entspannung im Wechsel fördert die Konzentration, regeneriert und erfrischt den Körper und
mobilisiert Energien. Jeder Walk beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungs-
sequenz. Es gibt insgesamt 16 verschiedene BreathWalks, die bei Stress und Burnout, bei
Übergewicht,
Wechseljahrsbeschwerden, Kreislaufproblemen und vielem mehr eingesetzt werden können.
Sie stärken das Immunsystem, fördern Vitalität und Konzentration und das emotionale
Gleichgewicht.
Jeder kann einen BreathWalk laufen, Untrainierte wie Sportler, junge Menschen wie ältere.
Es sind keine Vorkenntnisse und keine spezielle Ausrüstung nötig.
An diesem Einführungstag lernen Sie BreathWalk kennen.
Wir werden 2-3 Walks durchführen.
Bitte mitbringen:gute Laufschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, warme Socken

Referentin und Kursleiterin: HP Bernadette Epp-Wöhrl, 
Heilpraktikerin, Sehtrainerin, zertifizierte BreathWalk-Trainerin 
Kosten: 38,- €
Veranstaltungsort: 
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a für Kurs-Nr. PH41041

Anmeldung:
Tel.: 0821/50265-0 oder
mail: verwaltung@vhs-augsburg.de    
 

Venue

Map
Map
Veranstaltungsort:
Vhs - Volkshochschule Augsburg
Street:
Willy-Brandt-Platz 3a
ZIP:
86153
City:
Augsburg
Country:
Country: de